Tip van de week

HetLevenVoorZich leefstijl nieuws: Ben je bewust van de verschillende smaken van je voeding

Mon, 06 Feb 2012 12:12:45 +0100

Ben je bewust van de verschillende smaken van je voeding

Met onze vijf zintuigen kunnen we; zien, proeven, ruiken, horen en voelen. Deze waarnemingen hebben invloed op ons eetgedrag. Als je verse aardbeien ziet of in de ochtend de geur van vers brood ruikt, krijg je spontaan trek. Wanneer je besluit om wat te gaan eten, spelen ook smaak en gevoel een belangrijke rol. Ben jij je altijd bewust van de smaak van je eten?

Lees verder...

Gespot - SportsTrackLive

Heb jij als voornemen om meer te gaan sporten en houd jij van nieuwe gadgets? Dan zijn er een aantal handige apps die je hierbij kunnen helpen. Één daarvan is de app SportsTrackLive. Het maakt sporten leuker en interessanter. Deze app geeft je feedback tijdens het sporten, evalueert je prestaties en je kunt je resultaten met iedereen delen en vergelijken.

Recept - Broodje Martino

Typisch Belgisch broodje om je vingers bij af te likken

Kleur van bord beïnvloedt portiegrootte

Tue, 24 Jan 2012 15:38:53 +0100

Uit onderzoek uit van de Cornell universiteit blijkt dat de kleur van je bord invloed heeft op de hoeveelheid voedsel dat je op je bord schept.

Proefpersonen die een bord hadden dat in kleur sterk afweek van het voedsel, schepten een kleinere portie op dan proefpersonen die een bord hadden in dezelfde kleur als het voedsel. Het verschil was maar liefst 22%.

Begin de dag ontspannen

Thu, 19 Jan 2012 16:28:07 +0100

In de ochtend word je uit je bed gejaagd door het dringende geluid van de wekker. Je ontspannen gevoel is meteen weg, want je moet douchen, aankleden, ontbijten, naar je werk reizen etc. Het voordeel van de dag beginnen met een ontspanningsoefening is dat je de hele dag meer ontspannen bent.

Gezond voedingspatroon voorkomt krimpen van de hersenen

Fri, 13 Jan 2012 00:00:00 +0100

Bij de gevolgen van het eten van fast-food wordt voornamelijk gedacht aan overgewicht, een hoog cholesterolgehalte, een hoge bloeddruk etc. Uit een onderzoek, gepubliceerd in het wetenschappelijk tijdschrift Neurology, blijkt dat fast-food ook onze hersenen en ons geheugen beschadigt. Een gezond voedingspatroon kan dit voorkomen.

Wat voor type eter ben jij?

Mon, 09 Jan 2012 00:00:00 +0100

We eten tegenwoordig niet alleen om te overleven. We eten om veel meer redenen; het geeft een fijn gevoel, het zorgt voor gezelligheid, het ruikt heerlijk, het smaakt goed etc. De redenen waarom we eten verschillen per persoon. Als je voor een lange termijn een gezond gewicht wilt behouden, dan is het handig om de redenen te achterhalen waarom je eet.